Hypnosetherapie Berlin: Hypnotherapie gilt bei vielen Leiden und Herausforderungen als besonders wirksam. Der Hypnotherapeut sollte eine genaue Anamnese vornehmen und die Behandlungen und Suggestionen exakt auf Sie zuschneiden.
Was sind Hypnosetherapie und Hypnose?
Hypnosetherapie gilt als eine sehr wirksame Psychotherapie-Methode, die bei einer Vielzahl von Erkrankungen und Herausforderungen Erfolg verspricht. Ebenso kann sie für die Persönlichkeitsentwicklung und auch Leistungssteigerung bei Sportler und Athleten zur Anwendung kommen. Da bei der Hypnosetherapie das Unterbewusstsein im Gegensatz zu anderen Psychotherapie-Methoden direkt mit entsprechenden Suggestionen beeinflusst wird, kann in der Praxis sehr effektiv an der Wurzel des Problems gearbeitet werden. Viele Studien (Download: Hypnose-Studien) belegen mittlerweile die Wirksamkeit des klinischen Hypnosetherapie-Verfahrens in Bereichen wie Burnout und Stress, generalisierter Angst, Phobien, Raucherentwöhnung, Suchtbehandlung, Stärken des Selbstwertgefühls, Gewichtsreduktion, Migräne, Schlafstörungen und Zwangserkrankungen – um nur einige wenige zu nennen. Ein Hypnotherapeut ist ein speziell in Hypnosetherapie und anderen Therapie-Verfahren (z. B. NLP) ausgebildeter Experte, der meist noch eine Grundlagenausbildung als Heilpraktiker, Mediziner, Psychologe oder anderen Therapie-Verfahren besitzt. In der Hypnotherapie arbeiten sie also zusammen mit einem Experten an Ihren Problemen, Ängsten und Herausforderungen. Er wird während einer Anamnese die psychische Ursache Ihrer Probleme bzw. Erkrankungen herausfinden und einen Therapie- und Behandlungsplan erstellen bzw. für die Hypnosetherapie spezielle Suggestionen für Sie entwickeln. Die Behandlung wird also speziell auf ihre Situation abgestimmt und in der Hypnose-Praxis angewandt.
Hypnosetherapie Berlin: Der Einfluss von Milton Erickson
Milton Erickson war ein amerikanischer Psychiater, Psychologe und Psychotherapeut, der die moderne Hypnotherapie und Hypnose maßgeblich prägte und ihren Einsatz in der Psychotherapie förderte. Erickson ist es zu verdanken, dass Hypnose in der Psychotherapie wieder häufiger eingesetzt wird, nachdem sie durch Sigmund Freuds Ablehnung lange Zeit in den Hintergrund gerückt war. Erickson betonte die Individualität des Behandlungsansatzes bei der Hypnosetherapie für jeden Patienten. Ferner stellte er die positive Rolle des Unbewussten heraus. Anders als bei Freud ist für Erickson das Unbewusste eine unerschöpfliche Ressource zur kreativen Selbstheilung. Ericksons Ansatz erhebt den Anspruch, die durch starre Denkmuster begrenzte Fähigkeit des Bewusstseins zu erweitern, indem der Hypnotherapeut durch spezielle verbale und non-verbale Techniken es dem Unbewussten ermöglicht, die führende Rolle einzunehmen. Gleichzeitig soll es dem Bewusstsein ermöglicht werden, unbewusste Selbstheilungskräfte und kreative Ressourcen zu nutzen. Die Gründer des NLP, Richard Bandler und John Grinder, studierten und kopierten seine Technik – ebenso wie die von Fritz Perls und Virginia Satir, um daraus Neurolinguistisches Programmieren (NLP) zu konstruieren. Sie haben die Art und Weise, wie Erickson mit hypnotischer Sprache arbeitete, in einem eigenen Modell, dem Milton-Modell, beschrieben.
Unbegrenztes Heilungspotenzial liegt im Unterbewusstsein
Wirksamkeit von Selbsthypnose bzw. Ablationshypnose
Bei der Selbsthypnose erlernt der Anwender bestimmte Techniken, durch die er sich selbst in Trance (Hypnose) bringen kann. Er gibt sich ebenfalls selbst erstellte Suggestionen, während er sich in Trance befindet. Die Arbeit mit Hypnotherapie-Aufnahmen (Hypnotherapie-mp3 oder Hypnotherapie-CD) ist im Grunde eine Mischform. Sie werden mittels entspannender Musik, Entspannungstechniken und spezieller Suggestionen in Hypnose versetzt. Die Suggestionen sind allgemeiner gehalten, da sie ja einer Vielzahl von Menschen helfen sollen. Die Hypnotherapie-Aufnahmen enthalten häufig direkte und indirekte Suggestionen, die z. T. über Metaphern bzw. Gleichnisse vermittel werden. Sowohl bei der Hypnotherapie, als auch bei der Therapie mit Selbsthypnose kann nicht vorhergesagt werden, welche Suggestionen vom Unterbewusstsein tatsächlich aufgenommen und umgesetzt werden. Allerdings kann man sicherlich feststellen, dass Suggestionen, die dem Glaubenssystem des Patienten mehr oder weniger stark widersprechen, nicht umgesetzt werden. Durch die Hypnosetherapie können Denkprozesse, Überzeugungen und Vorstellungen geändert werden bzw. die Motivation zu einer z. B. gesundheitsförderlichen Handlungsweise gesteigert werden. Krankheiten können geheilt werden, indem die zugrundeliegenden negativen und gesundheitsschädlichen Gedanken und Vorstellungen aufgelöst werden und durch positive ersetzt werden. Generell sind Suggestionen positiv gehalten.
Speziell für Sie erstellte Suggestionen sind wirksamer
Wie wirksam ist nun die Therapie mit Selbsthypnose bzw. die Selbstbehandlung mittels Hypnosetherapie-mp3 und Hypnosetherapie-CD (Ablationshypnose) in der Praxis? Grundsätzlich würde ich sagen, dass Hypnotherapie-Aufnahmen eine hochwirksame und günstige Methode der Psychotherapie sind und sich selbst zu helfen sowie entsprechende Veränderungen und Transformationen ins eigene Leben zu bringen. Der größte Stolperstein entsteht durch die fehlende Anamnese und Diagnose durch einen Experten. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, was die Ursache Ihrer Probleme, Ängste und Herausforderungen bzw. Krankheiten ist, würde ich Ihnen raten zuerst einen Experten wie z. B. einen ausgebildeten Hypnosetherapeuten (Hypnotherapeuten), Psychotherapeuten, Heilpraktiker oder Mediziner zu konsultieren. Danach können Sie dann entscheiden, ob für Sie eine ambulante klinische Hypnosetherapie oder eine Selbstbehandlung mittels einer standardisierten Hypnosetherapie-Aufnahme oder einer speziell für Sie erstellten Hypnosetherapie-mp3 die beste Variante darstellt. Da die Ursachen von Problemen, Konflikten, Herausforderungen und Krankheiten im Verborgenen des Unterbewusstseins liegen, ist eine Selbstdiagnose meist recht problematisch. Die Gründe sind dem Bewusstsein meist nur schwer zugänglich. Jeder Mensch besitzt „blinde Flecken“.
Eine Hypnosetherapie-Aufnahme ist umso wirksamer, desto mehr die Suggestionen und die „Verabreichung“ der Suggestionen in der Praxis auf Sie zugeschnitten sind. Handelt es sich also um eine für Sie direkt erstellte Hypnose-mp3 oder CD, ist die Wahrscheinlichkeit einer schnellen Veränderung größer.
Ambulante Hypnosetherapie Berlin
Eine ambulante Hypnosetherapie-Behandlung in der Praxis kann sich über mehrere Sitzungen erstrecken, in denen der Hypnosetherapeut seine Suggestionen und sein Vorgehen dem entsprechenden Behandlungsverlauf anpasst. Zudem kann er weitere Methoden und Techniken aus der Psychotherapie, wie z. B. das Neurolinguistische Programmieren, hinzuziehen. Die Therapie bzw. Behandlung ist also weitaus flexibler, als bei einer Therapie durch Selbsthypnose bzw. Ablationshypnose.
Erfolg mit Hypnosetherapie
Entscheidend für den Erfolg jeder Hypnoseform ist die Fähigkeit sich darauf einlassen zu können. Also sich zu öffnen und den kritischen Verstand auch mal beiseite schieben zu können. Das Einlassen ist auch ein wichtiger Schritt zur Entspannung. Letztendlich ebnet die Entspannung den Weg in die Trance bzw. Hypnose-Therapie.
Hinweis zur Nutzung von Selbsthypnose-mp3 von Hypnosetherapie Berlin
1 Nutzen Sie bitte einen Stereokopfhöhrer, um den Fokus auf die Stimme und die Musik zu erhöhen, bzw. Sie mehr von der Außenwelt abzuschirmen.
2 Machen Sie es sich auf einer Liege oder in einem Sessel bequem und schließen Sie am besten die Augen. (Also bitte wegen der hypnotischen Wirkung nicht beim Autofahren oder anderen Tätigkeiten hören, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen). Das erleichtert den Eintritt in die Hypnose.
3 Gelegentliches Wegdriften oder Einschlafen ändert an der Wirkung der Hypnosetherapie-mp3 nichts. Ihr Gehör ist 24/7 angeschaltet. Sie bekommen also die Suggestionen auch im Schlaf mit.
4 Nutzen Sie die Hypnose-mp3 mindestens 21 Tage hintereinander (Je länger und häufiger, desto besser). Die besten Zeiten für die Hypnose sind wegen der 200fach gesteigerten Suggerierbarkeit morgens kurz nach dem Aufstehen und abends vor dem Einschlafen.
Ich wünsche Ihnen viel Spass und eine tiefe Entspannung in Hypnose,
LG Dirk Roman
Hypnosetherapeut (AAH)
NLP Master (AUNLP)
Master Life Coach (AUNLP)
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Weitere Services
Ambulante Hypnosetherapie vor Ort bzw. per Skype oder Telefon oder in meiner Praxis
Behandlung kombiniert mit NLP und Coaching
Anamnese, Diagnose und Erstellung eines Behandlungsplans
Erstellen von speziell auf Sie zugeschnittenen Hypnose-mp3 bzw. CD
Vermittlung von Meditations, Atem-, Qi Gong und Taichi-Techniken und -Formen
Counseling, Psychotherapie
Literatur
Stüvel Heike, Heilung in Trance, Welt, Link
